Varázslatos szauna-kultúra – miért fontos a felöntési szertartás?

A Spa Hungary Holding Zrt. a szakmai elkötelezettség jegyében kampányol a minőségi fürdőkultúra-szaunakultúra megho-nosításáért. Ezért a holding által üzemeltetett fürdőkben nem egyszerűen csak szaunázhatnak a vendégek, hanem szaunames-terek celebrálásával felöntési szertartásokon is részt vehetnek.

A szaunázás kedvező élettani hatásait – immunerősítés, ellenállóképesség növelése, a relaxációs élmény – már jól ismerhetjük, de miben változtat ezen egy-egy felöntési szertartás?
A Spa Hungary Holding Zrt. oktatási és minőségbiztosítási igazgatója Vizi István Székesfehérvár első minőségi szaunázási lehetőséget nyújtó helyszínére, az Árpád Fürdőbe várta a sajtó képviselőit, ahol alaposabban megismerhettük a szaunázás lélektanát.
Szaunázás alatt testünk felmelegszik, amely meleget vezetjük ki a hidegvízű merülőfürdővel – minél gyorsabban, annál jobb. Mialatt bőrünk hőmérséklete 10 celsius fokot emelkedik a szaunakabinban, addig belső „mag”hőmérsékletünk mindössze 1 fokkal nő a test szigetelésének köszönhetően. A maghőmérséklet optimálisan tartása érdekében egy vékony légréteg képződik bőrünkön, amely csökkenti a verejtékezést. Ez a jelenség érhető tetten, amikor néhány percig mozdulatlanul ülünk például a meleg fürdővízben, s nem érezzük már túl melegnek a vizet. Megmozdulva azonban tapasztaljuk, hogy a testünket körülvevő közeg melegebb, mint mozdulatlan állapotunkban. Így történik ez a szaunakabinban is. A szaunamester legyezéssel a légréteget szűnteti meg, így segíti elő a verejtékezést s ezzel a méregtelenítést. A szaunamesternek azonban nem csak ez a feladata – amellett, hogy megtanít helyesen szaunázni, képzettségének köszönhetően tökéletesen tisztában van a testben lezajló folyamatokkal, s így biztonsággal segít hozzá a lehető legteljesebb szaunázási élmény átéléséhez.
A méregtelenítés mellett a szaunázás kiváló ér-edzés – a vérnyomás normál szinten tartását testünk a meleg hatására az erek tágulásával és az áramló vér mennyiségének növelésével, míg hidegre összehúzódással éri el, így hosszú távon megőrizhető az érfal rugalmassága, megelőzhető az érelmeszesedés.